Научим управлять энергией, чтобы забыть про выгорание!

Помните, какая тематика в этом году на WOW FEST? Да, мы будем исследовать все грани огня. Именно поэтому на фестивале будет не только про рекламу и недвижимость. Еще поговорим и про вашу энергию, чтобы ее хватало на воплощение даже самых безбашенных идей. 

5 сентября на деловой программе пройдет мастер-класс от Анны Обуховой — Agile Coach с 20-летним опытом и партнером компании ScrumTrek. Ее путь впечатляет: от тестировщика до руководителя проектов с многомиллионными бюджетами в международных банках, работа в Стокгольме и Лондоне, степень MBA в Манчестерской Бизнес Школе, и статьи для Forbes.

Анна знает, как управлять энергией в самых сложных условиях, и готова поделиться с вами опытом.

На мастер-классе вы не только узнаете, как управлять энергией, но и получите мощный арсенал инструментов, которые помогут чувствовать себя лучше, справляться со стрессом и достигать целей без выгорания.

Часть 1: энергия

• Поймете основы энергии, откуда она берется и как функционирует
• Научитесь определять уровень энергии, чтобы понимать, когда необходимо подзарядиться
• Узнаете, какие есть фазы выгорания
• Получите конкретные стратегии и техники, которые помогут поддерживать оптимальный уровень энергии

Часть 2: намерение и результат

• Попрактикуете методы и упражнения
• Узнаете несколько групп техник, которые помогут контролировать уровень кортизола
• Изучите AGROW модель, которая поможет осознанно формировать намерения и добиваться поставленных целей.
• Научитесь управлять результатами своей деятельности

Все знания и техники проверены годами практики. 

Присоединяетесь, чтобы не пропустить выступление Анны и множество других полезных активностей на огненном WOW FEST 2024!